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『 唯獨』
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【營養師工作觀察日誌】瘦身只重視蔬果,卻忽略了蛋白質的重要?
2017-06-22
素食
蛋白質
小麥
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豆製品
沒辦法
救兵
其實不然
唯獨
每 2 個月會來找營養師測量身體組成的 Windy,體脂肪 25%、BMI=20,數字都很標準,唯獨肌肉量一直在偏低的範圍,今天看測量結果時,仍然是差不多的狀況
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骨質
緊緻
減肥法
害人
體適能
碗粿
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青菜
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卡榫
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抽脂
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穿上
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